1. Avaleht
  2. Uudised

Eakate ülikool – alustada on kerge! Euroopa Spordinädal Läänemaal

Lugemisaeg 1 min

Ürituse käigus jagati, 60+ eakatele teadmisi ja soovitusi liikumiseks koos kerge liikumistreeninguga.

  1. septemberil – “Aktiivsed daamid Kullamaal” anti daamidele infot, kuidas säilitada hea figuur ja vorm läbi võimlemise ja jõusaali. Teooria koos praktika koolitaja Kaisa Valm juhendamisel. Lõppes üritus saunas.
  2. septemberil – Tervisepäev Haapsalu Sotsiaalmajas. Naeruteraapia ja kepikõnnipäev. Naer on terviseks. Ka värskes õhus!
  3. septemberil – Tervisekäimine ja kepikõnd seenioridele. Spordisündmus leidis aset Palivere Turismi- ja Tervisespordikeskuse liikumisradadel. Samal ajal toimus ka suusaradade jooks, millest tragimad ka osa võtsid.
  4. septemberil – Loeng „Kehaline aktiivsus vanemas eas“. Räägiti, millist kasu toob liikumine, näidati lihtsaid harjutusi algajatele. Kõneldi ka miks ja kuidas alustada kepikõnniga. Soovitusi ja nõuandeid jagas Leelo Paju. Enne loengut olid kõik eakad oodatud ka vastvalminud staadioni avamist vaatama.

Neljal teabepäeval osales kokku 37 inimest.

Kõiki eakaid oodati  osalema Läänemaa seiklusorienteerumise rajale.